Shifa khatun
पेरिस ओलंपिक में धूम मचाने को तैयार भारतीय बैडमिंटन खिलाड़ी एचएस प्रणय
जुल॰ 29 2024 - खेल
ठंडी हवाएँ – भारत में मौसम की ताज़ा ख़बरें और आप क्या कर सकते हैं
हाल ही में कई क्षेत्रों में ठंडी हवाओं ने लोगों की दिनचर्या बदल दी है। दिल्ली‑नॉर्थ, पंजाब, हिमाचल प्रदेश व उत्तराखण्ड के कुछ हिस्सों में तेज़ बर्फीली हवा चल रही है, जिससे तापमान अचानक गिरता दिख रहा है। ऐसी स्थितियों में घर से बाहर निकलते समय सावधानी बरतना ज़रूरी है, वरना सर्दी की बीमारियां आसानी से पकड़ सकते हैं।
ठंडी हवा के कारण क्या होते हैं?
जब ठंडी हवाएँ आती हैं तो उनका असर दो मुख्य रूप से दिखता है – तापमान में गिरावट और नमी का बढ़ना। ये दोनों मिलकर शरीर की गर्मी को जल्दी निकाल देते हैं, जिससे थकान, सर्दी‑जुकाम या दमा जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। साथ ही, तेज़ हवा के कारण पेड़ों की शाखाएँ टूट सकती हैं और बिजली कटौती भी हो सकती है। इसलिए मौसम विभाग के अलर्ट पर नजर रखें और आवश्यक कदम उठाएँ।
सर्दी में स्वास्थ्य सुरक्षा टिप्स
1. **गरम कपड़े पहनें** – हल्के स्वेटर, टोपी और दस्ताने जरूर पहनें। दो‑तीन लेयर वाले कपड़ों से शरीर की गर्मी बनी रहती है। 2. **भोजन में पोषक तत्व बढ़ाएँ** – अदरक, शहद, लौंग जैसी चीज़ें शरीर को अंदर से गरम करती हैं। सूप और दाल‑चावल जैसे हल्के भोजन भी मददगार होते हैं। 3. **घर की तापमान नियंत्रण** – हीटर या रेडिएटर का उपयोग करें, पर फर्नेस के पास जलने वाले सामान न रखें। कमरे में हवा को घुमाते रहें ताकि ठंडी हवा जमा ना हो। 4. **हाइड्रेशन बनाए रखें** – लोग सर्दी में कम पानी पीते हैं, लेकिन शरीर की नमी बरकरार रखनी ज़रूरी है। गर्म चाय या नींबू पानी पीना अच्छा रहता है। 5. **बाहर निकलने से पहले जांचें** – यदि मौसम विभाग ने तेज़ हवाओं का अलर्ट जारी किया हो तो अनावश्यक यात्रा से बचें। अगर बाहर जाना पड़े, तो वाहन में हीटर चालू रखें और टायर प्रेशर चेक करें।
इन आसान उपायों को अपनाकर आप ठंडी हवाओं के असर को कम कर सकते हैं। साथ ही, यदि किसी को दमा या हृदय रोग है, तो डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। याद रखें, स्वस्थ शरीर में ही स्वास्थ्य की खुशी बसती है।
हमारी साइट पर रोज़ाना अपडेट होते रहने वाले मौसम समाचार और विशेष लेख आपको ताज़ा जानकारी देते रहेंगे। ठंडी हवाओं के बारे में कोई नया अलर्ट या टिप्स आए तो तुरंत पढ़ें, ताकि आप हमेशा तैयार रहें।
Bihar Weather Alert: भीषण गर्मी और तेज़ बारिश की चेतावनी, पटना-दारभंगा समेत कई जिलों में अलर्ट
बिहार में तीखी गर्मी और आगामी बारिश के चलते मौसम विभाग ने 16 से 20 जून तक पटना, गया, दारभंगा समेत कई जिलों को अलर्ट किया है। तापमान 41 डिग्री तक पहुंच रहा है, तेज़ हवाओं और अचानक बारिश की संभावना जताई गई है। लोगों को सतर्क रहने की सलाह दी गई है।
और पढ़ें
नवीनतम समाचार
© 2025. सर्वाधिकार सुरक्षित|